Друзья, этот марафон сейчас доступен вам в записи, поэтому чата для общения нет. Но будет замечательно, если вы заведете для себя красивую тетрадь радости и будете в ней записывать свои мысли, осознания и успехи.
Сегодня давайте замечать радость. Просто фиксировать, что она есть и сколько её.
- кто-то рядом её проживает
- на каком-то плакате изображен довольный человек.
- сами улыбнулись
- помогли улыбнуться кому-то
Как заметили, звоним во внутренний колокол .
Можно ставить + в свой "судовой журнал".
Будет интересно наблюдать свой собственный прогресс.