Вопрос из чата: "Что делать, если неожиданно накатывают страхи о смерти и тревоги за жизнь близких"
Когда включается страх, то чаще всего может отключаться осознанность. Энергия переходит на нижние "энерго-центры", на режим сбережения тела. Переход на рефлексы - потому что они дают быстрый физический отклик.
Переживание страха меняет нашу внутреннюю биохимию - состав гормонов. Гормоны "утилизируются" через физические действия. Поэтому в случаях острого беспричинного страха или длительной тревоги необходимо давать телу физическую нагрузку.
С ментальной точки зрения необходимо разобраться, какая идея рождает угрозу. И здесь важно найти прочные психологические основы.
С духовной точки зрения - необходимо быть в контакте с смыслом воплощения. А зачем мне жизнь?
Подробнее ответила (и личные примеры привела) в аудио сообщении:
Друзья, если эта тема волнующая и актуальная, то предлагаю пройти бесплатный курс Освобождение от страхов